개그맨 강재준이 3주만에 12㎏ 감량한 비법은?

▲개그맨 강재준이 3주만에 12㎏ 감량에 성공해 화제를 모으고 있다.강재준 유튜브

개그맨 강재준이 다이어트 3주 만에 12㎏ 감량에 성공해 화제를 모으고 있다.

강재준은 7일 자신의 유튜브 채널에 ‘강재준의 다이어트 3주차: 저탄고지 몇 ㎏나 빠질까?’라는 제목의 영상을 올렸다.

이미 2주 동안 10㎏을 감량한 강재준은 "몸이 익숙해졌기 때문에 방식을 바꿔 보려고 한다"며 "근육 운동도 들어가고 탄수화물도 좀 절제하는 저탄고지를 하겠다"고 계획을 밝혔다.

실제로 그는 폭설이 내린 날에도 빠지지 않고 한강을 뛰었다. 지방을 태우기 위해 공복 유산수와 근육 운동을 병행했다. 강재준은 "제 안에 숨어있는 근육에 재가동 시켜야겠다"며 의지를 드러냈다.

강재준은 2주 동안 진행한 다이어트 방식에 대해 반성하기도 했다. 그는 "2주 동안 제가 먹은 탄수화물 양을 영상으로 확인해 보니 너무 많이 먹었던 것 같다"며 "간식을 끊으니까 살이 쭉쭉 빠지긴 했다"고 말했다.

그 결과 강재준의 몸무게는 일주일 전에 비해 2㎏이 더 빠져서 3주 동안 총 12㎏을 감량했다.


백솔미 기자 bsm@ekn.kr