한고은, 철저한 자기관리 “삼겹살 안 먹고, 1일 디톡스”

▲배우 한고은이 6일 유튜브 'A급 장영란'에 공개된 영상에서 관리 비법을 소개했다.유튜브 영상화면 캡처

배우 한고은이 철저한 자기관리로 20대 모습을 지금까지 유지하고 있다.

한고은은 6일 유튜브 'A급 장영란'에 공개된 '올해 50세? 방부제 미녀 한고은 동안 비결 3가지(장영란 기절)'이라는 제목의 영상에서 관리 비법을 공개했다.

한고은의 집에서 녹화한 이번 영상은 장영란이 질문을 던지면 한고은이 답을 하는 방식으로 진행됐다.

가장 먼저 장영란이 “언니는 처음부터 음식을 잘했냐"고 물었다.

이에 한고은은 “모델로 일을 시작해 아직도 삼겹살을 안 먹는다. 먹을 수가 없다. 왜냐면 그걸 먹고 내가 뛰어야되는 걸 생각하면 식습관에 대해 굉장히 철저할 수밖에 없었다. 그것 때문에 요리를 시작했다. 대부분 음식의 염도가 높고 기름져 칼로리 낮은 식단을 짜다보니 요리를 시작하게 됐다. 결혼하고 나서 훅 (실력이) 늘었다. 먹어줄 사람이 생기니까"라고 답했다.

이어 “비빔밥을 좋아한다. 친정엄마는 고명을 하나하나 다 볶았다. 볶으니까 기름이 나오지 않나. 그래서 나는 살짝 다 데쳐서 비벼먹었다"고 말했다.

또 한고은은 노화 방지 비법으로 결혼 후 급격하게 증가한 행복 호르몬, 사우나를 통해 혈액순환과 체질 개선, 디톡스를 꼽았다.

그는 “20대부터 지금까지 몸무게 변화가 2~3㎏ 사이"라면서 “밥을 먹는것만으로도 몸에 독소가 쌓이는 게 있다. 예전에는 보통 36시간 정도 안 먹었는데 지금은 나이가 드니까 어렵더라. 그래서 24시간 정도는 티나 커피 등 액체만 먹는다. 일주일에 한 번 정도는 디톡스 하는게 좋더라"고 했다.

백솔미 기자 bsm@ekn.kr