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이효리 건강비법 오일풀링 방법과 효과는…

에너지경제신문   | 입력 2014.07.30 11:32

▲이효리가 방송에서 오일풀링을 언급했다.



오일풀링, 이효리 

가수 이효리가 건강비법으로 오일풀링이라고 말했다.  

7월29일 방송된 SBS ‘매직아이’에서는 외모, 관리와 중독 사이라는 주제로 오일풀링을 언급했다. 

오일풀링은 인도식 건강관리법으로 기름으로 입안의 독소를 빼내 전체 몸을 건강하게 하는 건강법으로 기름은 식물성 기름이 좋다고 알려졌다. 

오일풀링 방법은 20cc의 기름을 입에 머금고, 입안 구석 구석을 오일로 맛사지 하듯 최대한 많이 휘저어 15분에서 20분 정도 하고 모든 기름을 뱉어내면 된다. 

그런 후 물로 헹그어 낸다. 이 방법은 아침에 하는 것이 좋으며, 물을 많이 마신 후 하는 것인 좋다. 침을 많이 만들게 해서 세균들이 기름과 잘 섞이게 해 주기 때문이다. 

효과는 독소를 제거해 면역력 강화와 치아소화불량, 불면증, 근육통, 구강세균과 치태를 줄여 든다고 한다.
하지만 이런 효과는 아직 과학적으로 정확하게 검증되지 않아 주의가 필요하다.

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