구리시 치매예방 ‘15만보 걷기’ 챌린지 운영

▲구리시 치매예방 15만보 걷기 챌린지 썸네일. 사진제공=구리시

[구리=에너지경제신문 강근주 기자] 구리시는 11월8일부터 12월9일까지 한 달 동안 권역별 건강증진센터와 연계해 구리시민을 대상으로 ‘15만보 치매예방 건강생활 걷기 챌린지’를 운영한다.

이번 챌린지는 모바일 앱 워크온 ‘구리시 치매극복 걷기 커뮤니티’를 통해 기간 내 15만보 걷기 챌린지가 기본으로 운영되며, 동시에 권역별 건강증진센터와 연계해 ‘온가족 스마트 헬스케어 인증샷’과 ‘치매예방 3.3.3. 수칙 퀴즈’가 추가로 운영된다.

첫 번째 도전과제는 기간 내 15만보 걷기 달성이고, 두 번째는 스마트 헬스케어존(Biogram)에서 혈압, 스트레스, 체성분, 키와 체중을 무료로 자가측정 후 공식 걷기 커뮤니티 게시판에 인증 샷 게시이며, 세 번째는 ‘치매예방법 3-3-3수칙’을 게시판에 글로 남기기이다. 구리시는 각각 이벤트에 대해 목표를 달성할 경우 추첨을 통해 푸짐한 상품이 지급될 예정이다.

▲구리시 온가족 스마트 헬스케어 썸네일. 사진제공=구리시

‘온가족 스마트 헬스케어 서비스’는 민선8기 백경현 구리시장이 내건 ‘가족 모두 건강한 도시’ 공약 일환으로, 스마트 헬스케어존(Biogram)을 통한 자가 건강 체크 및 건강정보 지속 모니터링과 개인별 측정 결과에 따른 다양한 맞춤형 건강관리 서비스가 제공되는 토탈 헬스케어 플랫폼이다.

플랫폼은 △갈매건강생활지원센터(1권역) △동인시민건강증진센터(인창문화센터, 2권역) △교문시민건강증진센터(3권역) △수택보건지소(4권역)와 지역주민 이용이 많은 △구리전통시장 상인회 사무실 등 5곳에 설치돼 활발히 운영되고 있다.

▲치매예방 3.3.3. 수칙. 사진제공=구리시

아울러 보건복지부(중앙치매센터)에서 권장하는 치매예방 수칙 내용은 △3권(권장) : 운동(특히 걷기)-식사-독서 △3금(금지) : 절주-금연-뇌손상 예방 △3행(행동) 건강검진-소통-치매 조기발견 등이다.

백경현 구리시장은 "이번 행사를 통해 60세 이상 시니어뿐만 아니라 지역주민 모두가 치매예방에 도움이 되는 건강한 생활습관을 익히고 지켜나가길 당부드린다"며 "앞으로도 치매예방을 실천할 수 있는 즐겁고 유익한 프로그램을 추진해 치매 친화적 환경 조성에 늘 최선을 다하겠다"고 말했다.

한편 15만보 치매예방 건강생활 걷기 챌린지 관련 세부사항은 워크온 앱 ‘구리시 치매극복 걷기 커뮤니티’와 구리시보건소 누리집에 공지되며, 구리시보건소 건강생활과 치매안심센터팀으로 문의하면 안내받을 수 있다.
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