때이른 무더위…"물 자주 마시고 야외활동 자제…

때이른 무더위…

계절의 여왕인 5월이지만 때이른 무더위가 기승을 부리고 있는 가운데, 질병관리본부는 열사병 예방을 위해 물 자주 마시기, 더운 시간대 휴식하기 등 건강 수칙을 지켜 달라고 당부했다.질병관리본…


"너무 우울해요" ‘우울증·조울증’ 호소 20대…

‘기분장애’ ‘불안장애’ 등 정신 건강의 이상을 호소하는 20대 여성의 비율이 최근 크게 증가한 것으로 나타났다.한국보건사회연구원 전진아 부연구위원은 정신질환실태역학조사(2001∼201…


이 열심히 닦는데 충치는 왜? "물 묻히고 말고 닦…

이 열심히 닦는데 충치는 왜?

칫솔질을 열심히 하더라도 충치 등 치과 질환을 앓는 사람들이 적지 않다. 잘못된 칫솔질 때문인데, 보건당국이 치아 건강을 위해 흔히 쓰는 치약, 가글액, 틀니 세정제 등의 올바른 사용법을 내놨다…


스트레칭의 효과 "피로회복에 좋지만 무리하지…

스트레칭의 효과

스트레칭은 몸을 곧게 쭉 펴서 근육이 늘어나는 느낌을 느끼며 수행하는 운동이다. 부상방지와 체력단련 및 피로회복 등을 목적으로 하며, 신체의 균형을 유지하기 위해서도 필요한 운동이다. 스트…


안구건조증 예방법, 생활 습관 변화가 중요

안구건조증 예방법, 생활 습관 변화가 중요

눈물은 감정표현 뿐만 아니라 눈을 보호하는데 중요한 역할을 한다. 눈물이 제 기능을 다 하지 못한다면 여간 곤혹스런 일이 아닐 수 없다. 최근 컴퓨터와 스마트폰 사용이 늘어나면서 안구 건조증을…


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