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"스트레스 심할수록 음주·흡연에 자살충동 경험 많아"

스트레스를 많이 느끼는 사람일수록 규칙적인 운동, 7∼9시간 수면, 아침식사, 정기적인 건강검진과 같은 건강에 이로운 행동을 덜 하는 것으로 나타났다. 반면 음주, 흡연 등 건강에 유해한 행동은 더 많이 하고 있었다. 한국건강증진개발원의 ‘스…


우울증약 복용자, 일찍 죽는다…조기사망위험 33% ↑

우울증약 복용자, 일찍 죽는다…조기사망위험 33% ↑

우울증 치료 약을 복용하는 사람의 조기 사망 위험이 비복용자에 비해 최대 33% 높다는 연구결과가 나왔다.의학 전문매체 메디컬익스프레스 등에 따르면, 캐나다 맥마스터대학 폴 앤드루스 교수팀은 연인원 약 38명을 대상으로 한 기존의 17개 관…


‘뱃살’ 꼭 빼야 하는 이유…암 걸릴 위험 커져

‘뱃살’ 꼭 빼야 하는 이유…암 걸릴 위험 커져

복부비만이면, 정확하게는 내장지방이 많으면 암에 걸릴 위험이 커지는 이유가 규명됐다.복강과 그 속의 각종 장기 등에 기름이 낀, 즉 내장지방이 많으면 간경변, 당뇨 등의 질환에 걸리거나 여러 암에 걸릴 위험이 커진다는 것은 이미 알려져 있다…


"자기 전에 먹으면 살쪄요…생체시계에 맞춰야"

식사 시간을 ‘시계 시간’(clock time)이 아닌 ‘생체시계 시간’(circadian time)에 맞춰야 건강한 체중을 유지할 수 있다는 연구결과가 나왔다. 미국 하버드대학 의대 브리검 여성병원 수면-생체리듬장애 치료실의 앤드루 맥힐 박사…


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