[카드뉴스] 다이어트 식품, 어디까지 믿어야 할까?

꽃샘추위가 끝나고 봄바람이 불면서 다이어트를 결심하시는 분들이 많은데요. 과연 다이어트 식품은 효과가 있는 것일까요? 다이어트 식품으로 출시된 제로칼로리 식품도 사실은 제로칼로리가 아니라는 점. 또한 체중조절용 식품이 일반식보다 열량도 높고 영양분도 부족하다는 사실! 알고 계신가요?

대부분의 소비자들이 효과 없는 다이어트 식품을 구입하는 이유는 바로 ‘과장 광고’ 때문입니다. 게다가 식품 안에 들어가 있는 살 빼는 약, 일명 식욕억제제로 인한 심각한 건강 이상과 함께 심리적인 불안감 등 부작용도 적지 않습니다.

날씨가 풀리면서 다시 불기 시작한 다이어트 열풍. 하지만 오해를 부르는 과장 광고에 잘못된 식습관으로 체중조절과 건강관리 모두 놓치고 좌절하는 사례 또한 줄지 않고 있습니다. 불편한 진실을 감추고 있는 다이어트 식품에 의존하기 보단 몸에 좋은 음식을 꼼꼼하게 알아보고 건강하게 먹는 현명한 다이어터가 되는 것은 어떨까요?

[에너지경제신문 김상지 기자]